Merhaba, İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldum. Şu anda ise Marmara Üniversitesi Spor Sağlık Bilimleri Yüksek Lisans programında uzmanlık eğitimime devam etmekteyim.

​

Spor Sağlık Bilimleri, insan vücudunun fiziksel aktivite, egzersiz ve spor gibi faktörlere nasıl yanıt verdiğini inceleyen çok disiplinli bir alandır. Bu yüksek lisans programında beslenme ve diyetetikle olan bağlantısına daha derinlemesine odaklanma fırsatı buldum.

 

Yapılan araştırmalar, düzenli fiziksel aktivitenin beslenme ve diyetetik alanındaki stratejilerle birlikte kullanımının, birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir. Spor ve beslenme birbirini tamamlayan iki önemli faktördür. İyi bir beslenme planı, spor yaparken vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayarak performansınızı artırabilir ve daha hızlı bir iyileşme süreci sağlayabilir. Düzenli olarak spor yapan kişiler, vücutlarının ihtiyaç duyduğu besin öğelerini doğru şekilde tüketerek, daha iyi bir performans gösterebilir ve daha hızlı bir iyileşme süreci geçirebilirler.

​

Spor sağlık bilimleri alanındaki yüksek lisans eğitimimle birlikte, beslenme ve diyetetik alanında uzmanlığımı daha da ileriye taşıyarak, sporcuların, egzersiz yapan bireylerin ve genel olarak toplumun sağlık ve beslenme hedeflerine ulaşmasına yardımcı olacağıma inanıyorum.